O Câmpus da PUCPR em Curitiba possui um complexo esportivo destinado às atividades acadêmicas e de extensão. Nestes espaços são realizadas as atividades do curso de graduação em Educação Física e dos cursos de pós-graduação lato sensu da área esportiva. São oferecidas também atividades de extensão para a comunidade interna (estudantes, alumni, professores e colaboradores) e externa (público em geral). Além disso, os estudantes podem praticar esportes como forma de lazer ou para treinar para as competições esportivas.
Nossos votos de saúde e bem-estar a toda comunidade do Esporte da PUCPR
Setor de Esportes PUCPR
Atividades Esportivas
MUSCULAÇÃO
A musculação é uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde, principalmente por ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para um bom condicionamento físico, prevenindo lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação.
Dias: de segunda a sexta-feira
Horários: das 7h às 21h
Para planos e valores entre em contato com a secretaria.
* Com exceção dos horários em que a sala é utilizada pelo curso de Educação Física.
Sujeito a bloqueio para aula da graduação.
REGULAMENTO
NATAÇÃO
A natação é importante para o desenvolvimento motor do corpo, por auxiliar a melhora da capacidade física e habilidades dos praticantes, ajudando ainda a desenvolver a coordenação de membros superiores e inferiores, agilidade, equilíbrio e lateralidade possibilitando a melhora no processo de aprendizagem.
Turmas: (aulas de 50 minutos)
Horários
- 07h00 às 07h50 | 08h00 às 08h50 | 09h00 às 09h50 | 10h00 às 10h50 |
- 11h00 às 11h50 | 12h00 às 12h50 | 13h00 às 13h50 | 14h00 às 14h50 |
- 15h00 às 15h50 | 16h00 às 16h50 | 17h00 às 17h50 | 18h00 às 18h50 |
- 19h00 às 19h50 | 19h50 às 20h40
*Verificar a disponibilidade de dias e horários.
Para planos e valores entre em contato com a secretaria.
RAIA LIVRE (sem instrutor-consulte o regulamento)
5 X de segunda a sexta-feira (Duração 1 hora)
Das 7h às 20h
Consultar vagas e horários
Para planos e valores entre em contato com a secretaria.
REGULAMENTO
HIDROGINÁSTICA
As atividades feitas na água exigem concentração, calma e controle de respiração. Esses momentos podem proporcionar relaxamento e descanso para sua mente se desligar dos problemas do cotidiano, podendo renovar as suas energias para mais desafios.
Turmas: 2X – segundas e quartas-feiras ou terças e quintas-feiras.
Aulas com duração de 50 min.
Horários:
- Das 8h20 às 9h10 | Das 9h30 às 10h20 | Das 10h20 às 11h10
- Das 12h às 12h50 | Das 13h30 às 14h20 | Das 14h20 às 15h10
- Das 15h30 às 16h20 | Das 16h20 às 17h10*Atividade oferecida também pelo Núcleo de Apoio a Pessoa Idosa (NAPI), com vagas exclusivas para pessoas com mais de 50 anos.
*Atividade oferecida também pelo Núcleo de Apoio a Pessoa Idosa (NAPI), com vagas exclusivas para pessoas com mais de 50 anos.
Para planos e valores entre em contato com a secretaria.
*Consulte a disponibilidade de vagas.
REGULAMENTO
GINÁSTICAS
PILATES APARELHO
Uma aula desenvolvida através dos princípios do Método Pilates para trabalhar o corpo como um todo. Ênfase no CORE (abdômen/lombar/pelve) com exercícios que utilizam a contração, respiração e concentração para melhor desempenho e otimização dos movimentos. Os benefícios dessa aula são: condicionamento físico, flexibilidade, coordenação motora, força, melhora da circulação sanguínea, controle respiratório, correção postural, mobilidade, tonifica e define a musculatura. Aulas de aproximadamente 60 minutos, individuais ou em dupla, horários a definir de acordo com a disponibilidade.
Frequência: 2 aulas por semana
Entre em contato e consulte disponibilidade de dias/horários.
Para planos e valores entre em contato com a secretaria.
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PILATES SOLO
O Pilates Solo é uma técnica de fortalecimento muscular que, por meio da prática de movimentos simples, amplia a capacidade do organismo em se tornar mais forte, flexível e harmonioso.
Dias: 2X (terças e quintas-feiras)
Turma: das 12h10 às 13h | 17h30 às 18h20
Para planos e valores entre em contato com a secretaria.
*Verificar disponibilidade de vaga em todas as modalidades diretamente na Secretaria no ato da inscrição.
REGULAMENTO
TIMES OFICIAIS
Os times oficiais são formados por estudantes e representam a PUCPR em diversos eventos esportivos universitários.
As seleções são feitas anualmente e divulgadas pelos nossos canais oficiais de comunicação.
Siga a @pucpr_esportes para ficar por dentro das novidades.
TÊNIS
Os benefícios do tênis não ficam só por conta da perda de peso, ele desenvolve diversos músculos e é um esporte completo que melhora o condicionamento físico. A atividade também é a garantia de autoestima e confiança, já que o jogo é cheio de desafios e recompensas.
Dias: terça a sexta-feira
Entre em contato e consulte disponibilidade de dias/horários.
Duração: aulas de 50 minutos
TREINAMENTO AQUÁTICO
Você gosta de desafios? Quer superar seus limites? Aqui na PUCPR oferecemos o treinamento ideal para águas abertas: travessias, provas de triathlon, aquathlon ou preparação para concursos que exijam a natação. É importante salientar que essa é uma atividade para todos, desde que tenha conhecimento básico em natação, uma saúde adequada e muita vontade. Independentemente da idade, é possível garantir um corpo saudável e bem-estar físico e mental.
Dias: 3x segundas, quartas e sextas-feiras
Das 6h às 7h ou das 20h às 21h.
Para planos e valores entre em contato com a secretaria.
REGULAMENTO
Para se inscrever em qualquer atividade física ofertada pelo Setor de Esportes, compareça presencialmente na Secretaria do Ginásio de Esportes com um documento com foto em mãos ou carteirinha da PUCPR.
ESTACIONAMENTO
- Acesso livre pelos portões: 1, 2, 3 e 4
O complexo esportivo do Câmpus Curitiba é composto pelas seguintes unidades:
Ginásio coberto (com 1112 cadeiras)
- 1 Quadra Poliesportiva;
- 1 Sala de Musculação;
- 1 Sala de Dança;
- 1 Sala de Luta;
- 1 Sala de Pilates/ Spinning;
- 4 Salas de Aulas.
Quadras externas/cobertas
- 2 Quadras Poliesportivas Futsal/Handebol;
- 2 Quadras de Basquete;
- 2 Quadras de Vôlei;
- 1 espaço para Ginástica Artística;
- 1 Pista de Corrida (277m).
Quadras externas/abertas
- 1 Campo de Futebol Society;
- 2 Quadras de Tênis;
- 1 Paredão de Tênis.
Piscina
- Piscina Olímpica dividida em: raias de 25m; espaço para hidroginástica.
O complexo esportivo do Câmpus Curitiba é composto pelas seguintes unidades:
Ginásio coberto (com 1112 cadeiras)
- 1 Quadra Poliesportiva;
- 1 Sala de Musculação;
- 1 Sala de Dança;
- 1 Sala de Luta;
- 1 Sala de Pilates/ Spinning;
- 4 Salas de Aulas.
Quadras externas/cobertas
- 2 Quadras Poliesportivas Futsal/Handebol;
- 2 Quadras de Basquete;
- 2 Quadras de Vôlei;
- 1 espaço para Ginástica Artística;
- 1 Pista de Corrida (277m).
Quadras externas/abertas
- 1 Campo de Futebol Society;
- 2 Quadras de Tênis;
- 1 Paredão de Tênis.
Piscina
- Piscina Olímpica dividida em: raias de 25m; espaço para hidroginástica e aulas de surf.
O complexo esportivo do Câmpus Curitiba é composto pelas seguintes unidades:
Ginásio coberto (com 1112 cadeiras)
- 1 Quadra Poliesportiva;
- 1 Sala de Musculação;
- 1 Sala de Dança;
- 1 Sala de Luta;
- 1 Sala de Pilates/ Spinning;
- 4 Salas de Aulas.
Quadras externas/cobertas
- 2 Quadras Poliesportivas Futsal/Handebol;
- 2 Quadras de Basquete;
- 2 Quadras de Vôlei;
- 1 espaço para Ginástica Artística;
- 1 Pista de Corrida (277m).
Quadras externas/abertas
- 1 Campo de Futebol Society;
- 2 Quadras de Tênis;
- 1 Paredão de Tênis.
Piscina
- Piscina Olímpica dividida em: raias de 25m; espaço para hidroginástica e aulas de surf.
Esporte Universitário
A Confederação Brasileira do Desporto Universitário (CBDU) é a entidade que administra o desporto universitário brasileiro, e é responsável pela gestão e organização das competições e eventos esportivos entre universitários de todo o país.
A principal competição universitária são os Jogos Universitários Brasileiros (JUBS), realizados anualmente de acordo com calendário definido pela CBDU. Participam do JUBS os atletas e delegações que foram vencedores nas competições regionais dos seus estados.
No Paraná, a Federação Paranaense de Desportos Universitários (FPDU) é o órgão que coordena as atividades desportivas no Paraná. A FPDU, juntamente com o Governo do Estado do Paraná, é responsável pela organização dos Jogos Universitários do Paraná (JUPS). A participação e o bom desempenho neste campeonato são pré-requisitos para a participação no JUBS.
